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向“每逢佳节胖三斤”说不
作 者:吴云花
来 源:京石公司
添加时间:2019-02-03

健身房贴出了春节停止营业的通知。每到这段时间,一些习惯坚持运动锻炼的健身朋友们都会觉得无比遗憾。因为坚持了多年的每日锻炼规律,每天去到健身房里面打卡做运动,已经成为了融入生活里的习惯和生物钟。 都说“每逢佳节胖三斤”,我却发现那些常年坚持锻炼的人们,不论过哪个节日,都从来没有让自己的体重有过任何起伏不定。因为在他们的生活里,通过坚持锻炼的习惯,也早已经养成了对自己非常自律的饮食起居规律。

 其实每次谈及自律,许多人都会反驳:成年人每天光是活着就很累了,除非有钱、有闲,否则一切自律都是瞎扯。然而事实真是如此吗?未必。还记得前段时间跟着港珠澳大桥一起上热搜的还有背后的工程师林鸣吗?他每天早上都坚持从项目营地出发,跑到淇澳岛,来回10多公里。他说:如果跑步都不能坚持下来,那建世界级的工程还能坚持下来吗? 很多人用忙、压力大当借口,可有几个真的比林总师还忙?

 还记得十年如一日被微商独爱的“倪萍奶奶”吗?前段时间她默默地发了一组未修图,用苗条的身材和清爽的容颜狠狠打了那些蹭热度人的脸。被问到减肥秘诀时,她言简意赅:没有捷径,唯有自律。

人生没有白走的路,每一步都算数,今天的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。 新的一年,希望你我都能从坚持读完一本书、坚持健身、控制好作息开始,做个自律又自由的人。

 希望我们到了50岁、60岁、70岁仍有底气说:“岁月不饶人又如何?我亦未曾饶过岁月!


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