Chcąc zapobiec niestrawności powinniśmy unikać spożywania pokarmów takich jak kapusta, fasola oraz pokarmów tłustych. Podczas posiłku starajmy się przeżuwać pokarm starannie, bez pośpiechu i unikajmy popijania spożywanych kęsów. Pamiętajmy, że objawy niestrawności mogą wywołać również kawa, alkohol, palenie papierosów. Niejednokrotnie herbata miętowa lub rumiankowa, działające kojąco na błonę śluzową żołądka oraz ciepłe okłady na brzuch są wystarczające, aby zniwelować uciążliwe objawy niestrawności. Gdy jednak tradycyjne sposoby domowe okazują się być nieskutecznymi, w aptece możemy nabyć dostępne bez recepty preparaty, które w sposób bezpieczny i szybki przyniosą pacjentowi ulgę.

Zupełnie nowym preparatem, który działa na większość mikroorganizmów patogennych, powodujących choroby jelit jest EndiEx. Lek stosowany w ostrych i przewlekłych biegunkach oraz w zapaleniu jelit.
Znanym i sprawdzonym lekiem stosowanym powszechnie zarówno u dzieci jak i dorosłych w niestrawności, zatruciach i wzdęciach a także biegunkach jest Carbo medicinalis- czyli węgiel leczniczy. Uczucie wzdęcia i pełności, będące wynikiem nadmiernego gromadzenia się gazów w żołądku i jelitach, skutecznie znoszą organiczne związki krzemu. Podane doustnie likwidują wzdęcia, uczucie ucisku w nadbrzuszu, usuwają gazy. Popularne preparaty dostępne w aptekach to Espumisan, Esputicon, Manti Gastop.

W przypadku zaburzeń trawiennych, spowodowanych niedostatecznym wydzielaniem soku żołądkowego i żółci, z objawami zgagi, odbijania nudności, bólów brzucha stosuje się preparaty działające rozkurczająco na przewód pokarmowy i drogi żółciowe. Są to preparaty roślinne zawierające w swoim składzie boldynę, wyciągi z aloesu, rumianku, kolendry, mniszka, jałowca i szereg innych wyciągów roślinnych oraz naturalne enzymy rozkładające białka, tłuszcze, węglowodany. Preparaty te wykazują działanie żółciotwórcze i żółciopędne. Łagodzą bóle brzucha, uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej, nudności, wymioty. Przykład tylko niektórych preparatów dostępnych bez recepty to Sylimarin Forte, Raphacholin, Terpichol, Neo-pancreatinum.

Dość częstym i uciążliwym objawem niestrawności jest zgaga. Występuje gdy podczas trawienia, nadmiar kwasu solnego cofa się z żołądka do przełyku wywołując przy tym uczucie dyskomfortu. Pacjenci odczuwają zgagę jako piekący ból w okolicy klatki piersiowej oraz gorzki lub kwaśny smak w gardle. W leczeniu objawowym zgagi stosuje się leki hamujące wydzielanie kwasu solnego w żołądku np. Ranigast Max, Rennie dostępne w postaci tabletek lub zawiesiny.
Odrębną grupę preparatów wspomagających układ trawienny są suplementy probiotyczne. Preparaty zawierające żywe kultury bakterii mogą wspomagać trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Usuwają takie dolegliwości jak nudności, wzdęcia, biegunkę. Przykładem takiego preparatu dostępnego bez recepty jest Lactobactil 5, Lakcillus, Acidolac. Od czasu do czasu każdy z nas cierpi na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Pamiętajmy o tym, że jeśli nagle zaczniemy uskarżać się na ostrą i nawracającą niestrawność powinniśmy skontaktować się z lekarzem w celu wyeliminowania poważniejszej jej przyczyny.