Porady
W tym wieku powinno się bardziej dbać o swoje zdrowie i wygląd, a męczące objawy łagodzić za pomocą odpowiednich środków. Trzeba także zaakceptować zmiany i nauczyć się z nich cieszyć. Czyli spojrzeć na nie z dystansem, docenić ich zalety i możliwości jakie niosą. Wtedy życie po 50-tce nie będzie smutne, lecz równie wartościowe i ciekawe, jak było wcześniej. Po 50 r.ż. dochodzi do wielu zmian w funkcjonowaniu m.in. układu pokarmowego (radą na te dolegliwości jest np. Colosan Ex regulujący perystaltykę jelit), kostno-szkieletowego, krążenia, hormonalnego; stajemy się bardziej zmęczeni i bez wigoru. Warte polecenia są preparaty witaminowe, których receptura przygotowana została specjalnie dla osób powyżej 50 roku życia, np. Teramax Gee 50+. Dzięki dodakowej dawce luteiny, lecytyny i glukozaminy wzmacniają organizm, łagodząc skutki powyższych zmian.
Planując poczęcie dziecka musimy pamiętać, że o prawidłowy rozwój naszej pociechy należy dbać od samego początku.
W okresie ciąży, a także jej planowania trzeba zadbać o zbilansowaną dietę, która ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka i zdrowia matki. Przyszłe mamy powinny wiedzieć, że nie wolno im spożywać alkoholu ani palić tytoniu. Ale gdy ciężarną kobietę dopadnie przeziębienie, ból głowy czy biegunka, sytuacja staje się skomplikowana i wymaga porady lekarza lub farmaceuty.
Jedną z głównych przyczyn otyłości jest dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości kalorii wraz z pożywieniem, czyli przekroczenie dziennego zapotrzebowania energetycznego organizmu przy ograniczonej aktywności fizycznej.
Pamiętajmy o tym, nasz to nie San Fransisco, a popełniając błędy żywieniowe zwiększamy możliwość wystąpienia wielu chorób np. nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, hipercholesterolemii, miażdżycy, zmian reumatoidalnych i zwyrodnień układu kostno - stawowego, a także niewydolności oddechowej.
Na niestrawność cierpi regularnie co czwarta a nawet co trzecia osoba dorosła.
Ból związany z niestrawnością lokalizuje się w jednym miejscu lub może być rozlany, a chorzy opisują go jako palący. Objawy najczęściej pojawiają się dwie do trzech godzin po posiłku pod postacią uczucia gniecenia w żołądku, długiego zalegania pokarmu mimo, iż spożywany posiłek nie był obfity. Chorzy skarżą się na kwaśne odbijanie, długotrwałe uczucie kwasów w przełyku, wzdęcia, bóle głowy, zaparcia, znużenie.
Nadszedł wreszcie upragniony czas wakacji. Dla wielu z nas jest to jedyny okres w roku, kiedy zwracamy szczególną uwagę na naszą opaleniznę, wystawiamy ciała na wielogodzinne kąpiele słoneczne, często zapominając o kilku podstawowych zasadach.Przez kilka pierwszych dni opalamy się stosując kremy o bardzo wysokim filtrze ochrony UV, im jaśniejsza karnacja tym wyższa powinna być wartość filtra.
W okresie jesienno-zimowym gwałtownie wzrasta liczba zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych, spośród których najczęstszymi są przeziębienie i grypa. Przeziębienie jest infekcją powodowaną przez setki różnych wirusów, co uniemożliwia stworzenie szczepionki. Zakażenie następuje najczęściej drogą kontaktu bezpośredniego (ręce, dotyk itp.), rzadziej drogą kropelkową. Choroba rozwija się powoli (kilka dni) i zaczyna zwykle od bólu gardła, kichania, wodnistego obfitego kataru, który powoduje niedrożność nosa, z czasem pojawia się kaszel (najczęściej wilgotny), gorączka (rzadko przekraczająca 39°C), ból głowy i złe samopoczucie.